הזמנת מלונות בכל העולם במחירים מיוחדים לגולשי האתר: Travel.ian
Jet Lag
Define Jet Lag
קישורים ממומנים:
ג'טלג. ג'ט לג יעפת – Jet Lag – בדרך כלל אחרי טיסות ארוכות- מצב פיזיולוגי שנגרם על ידי בלבול חושים ותחושת אי התמצאות של השעון הביולוגי. מצב הנגרם בעקבות טיסה שחוצה כמה אזורי זמן. ג'ט לג מתאפיין בעצבנות, עיפות, הרדמות בשעות לא מקובלות, חוסר יכולת להירדם, נדודי שינה וסימפטומים אחרים.
למניעה וטיפול הג'ט לג מומלץ לקחת תוסף מזון בשם מלטונין melatonin שהוא הורמון שהפרשתו מסדירה את פעילות השינה בגוף האדם
